Você sabia que caminhar devagarinho pode ajudar a emagrecer?
É isto mesmo! Caminhar devagarinho, em ritmo lento, ajuda a ganhar tônus muscular e a perder peso. Isso acontece porque nesse movimento ocorre a diminuição da produção do hormônio responsável por estimular o apetite (leptina), além de ajudar a perder gordura abdominal por promover o aumento da substância que ativa no organismo a perda de […]