Inicialmente a gestante permanece deitada de costas, para que se possa massagear as pernas, braços, peitoral e rosto, e posteriormente, se coloca de lado, com travesseiros entre as pernas e sob a cabeça, para garantir uma posição mais confortável para que se possa trabalhar as costas. Caso haja algum desconforto, a gestante também pode permanecer sentada para que se trabalhe a musculatura das costas.
O procedimento tem a duração de 1h30min e é indicado que seja realizado durante todo o período gestacional, a partir do 3º mês, mediante autorização do obstetra.